النباتيون أم آكلو اللحوم.. من يبني عضلات أكثر؟

آكلو اللحوم حققوا مكاسب عضلات أطراف أكبر 70% مع تمارين المقاومة، فهل يكفي النظام النباتي لبناء العضلات والقوة بعد 55؟.. اعرف أكثر